Блог

Спокойно можем да кажем, че креатинът е втората е най-популярната фитнес добавка след протеина. Навярно всеки човек, който се занимава със спорт под някаква форма е чувал за него. 

Протеиновите шейкове са важна част от диетата на всеки, който се стреми към бързо и ефективно покачване на мускулна маса. Те не само подпомагат възстановяването след тренировка, но също така осигуряват нужните хранителни вещества за изграждането на мускули.